tam 17 eylülde twitterda yayınlamışım bu fotoğrafı.
hesapta diyete başlamışım.
ilk güzel gidiyordu ama sonrasında çuvalladım.şu an kaç kiloyum bilmiyorum.
yarından itibaren düzenli zayflama programı uyguluyorum.
şimdilik yapmam gereken 5 ana kural
1. En az 6 bardak su
2. iki dilimi geçmeyen ekmekcikler
3. Yemekler üşenmeyip çiğnenecek :p
4. O pilates topuydu ıvır zıvırıydı boşuna alınmadı.yapılacak!
5. İrademi kaybettiğim zamanlar bu yazı açılıp okunacak.
No comments:
Post a Comment