Lahana Diyeti

Lahana diyeti için çorba tarifi :

Malzemeler

3 adet taze soğan

6 adet domates

1 büyük beyaz lahana

2 adet dolmalık yeşil biber

4-5 taze soğan

1 demet maydanoz

1 tane kereviz

2-3 diş sarımsak

1 paket hazır sebze çorbası

4 bardak su

zeytinyağı

Yapılışı:

Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

İşte diyetin ayrıntıları

1. gün

Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün

Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün

Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4. gün

5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası

5. gün

300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün

Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7. gün

Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası