Diyette 6.Hafta..

Diyette 1.5 ayı geride bıraktım..

Zaman tahminimden daha hızlı akıp gitti..

Bu hafta metabolizmam biraz yavaşlamış..

Sadece 600 gr verebilmişim ama moral bozmak yok!

Damlaya damlaya göl olur değil mi?

Tamamı yağdan olması tesellim oldu..

Açığı kapatmak ve yavaşlayan metabolizmamı hızlandırmak için haftada 4 gün yürüyeceğim..

Bir de salataya ağırlık vermem gerekecek..

Genel toplama bakarsak aslında 1,5 ayda 6,5 kilo vermiş oldum.

Hiç de fena değil..

Not: bundan sonra sizlerle ayrıntılı olarak diyet listelerimi paylaşmayacağım. Doktorum ile konuştuk ve sağlık sorunları olan kişiler eğer "bana özel" verilen listeleri uygularlarsa sorun yaşayabilir düşüncesi ile daha önce verdiklerimi de kaldırdım. Tabi ki neler yediğimi, neler ile beslendiğimi ve kaç kilo verdiğimi yazacağım ama ayrıntılı liste yayınlamayacağım. Sorularınız var ise yorum yazabilirsiniz..