Dukan diyet ve sonunclari

Itiraf etmeliyimki 100% bu rejime uymadim.Malesef zor bir rejim degil ama SIKICI bir rejim.Sürekli ayni seyleri yemeden bikiyor insan.Okadar cok tavuk yedimki tavuk olcam neredeyse :D Sporumu hergün yaptim kacamaklarim oldu (hemde cok) :)) ama yinede baya kilo verdim. Göbüs bayaaa egridi ama suan problem kalcalarda.Onlarda biraz daha incelse daha iyi olacak :)) 

Bu arada subatda gelinligim icin ölcülerim alinacak.Biraz daha dikkat etmeliyim :))