Bu hafta kilo verememişim hiç!
Regl dönemi dolayısıyla 1 kiloya yakın ödem varmış vücudumda..
1200 gr'lık yağ su ve kas'a dönüşmüş ama net ağırlık hala aynı!!
3 gün boyunca ödem atıcı çay içeceğim..
Ve hafta boyu metabolizmayı hızlandıracak, şaşırtacak bir diyet uygulayacağım.
Diyetisyenim bu haftanın açığını kapatacağımızı söyledi, umarım..
Yeni yıl'a bir kaç kilo daha vererek girsem hiç fena olmayacak :D
Ödem atıcı çay
Regl döneminde 3 gün boyunca içilebilirmiş bu çay ama regl dışında kullanılmaması gerekiyor. Vücutta su kaybı oluyormuş. Günde 1-2 fincan tüketebilirsiniz..
Yapılışı: 1'er tutam yeşil çay, mısır püskülü, kiraz sapı ve maydonoz'u 1-2 dk kaynatıp 3-4 dk demledikten sonra limonla birlikte içebilirsiniz.
Ben bu akşam başlayacağım içmeye..
Bitki çayları ile aram pek iyi değildir ama ilaç niyetine içeceğim artık :(
Umarım tadı güzeldir..
No comments:
Post a Comment