Diyette 1. hafta

Bu akşam ilk kontrolüme gittim..

1300 gr vermişim..

900 gr su, 400 gr yağ..

Diyetisyenime göre çok iyiymiş..

Sadece sebze yemeklerini 3'er kaşık azalttmamı söyledi geri kalan liste aynı..

Yine aç kalmayacağım anlayacağınız..

Yürüyüşe devam..